ACTIVITÉS…


COURS DE NATATION(dés 5 ans)


De la découverte du milieu aquatique au perfectionnement des 4 nages…..

Les cours sont destinés aux enfants comme aux adultes qui désirent apprendre à nager, ou qui souhaitent perfectionner une ou plusieurs nages.

Cet apprentissage s’effectue en cours particulier, avec un maximum de 2 nageurs dans le bassin, d’une durée 30 minutes (25 minutes de cours effectif et 5 minutes de travail en immersion).
Dans le cadre des premiers apprentissages, la recherche de l’autonomie nécessite des pré-requis :

• L’immersion progressive  pour  l’acquisition d’une respiration aquatique efficiente

• L’allongement avec battements sur le dos et sur le ventre avec, puis sans matériel, pour la flottaison et le déplacement aquatique.

Cette découverte de l’autonomie par le jeu nous permets un acquis solide du « savoir nager », pour aborder la technique(brasse, crawl…)

Ils se réalisent dans une piscine d’eau chauffée, filtrée et couverte, située dans un cadre très agréable, face à la mer.

(maillot en lycra et bonnet conseillés)

 


AQUAGYM


Une activité ouverte à toutes et à tous, qui vous aide à garder la forme pendant vos vacances!

Affinez, musclez, renforcez votre système cardio respiratoire et faites du bien à votre corps grâce à l’effet hydro-massant !

Des cours collectifs adaptés à tous.

 

En faible profondeur, avec et sans matériel, cette activité sportive est une activité complète mais aussi un moment de détente sur un fond musical d’une durée de 40 min.